我們常常被問：「How are you？」課本上制式的答案通常是要我們回：「I am fine, thank you.」然而，當自己再一次自問：「Am I really fine？我真的好嗎？」你的答案會是什麼？

 

《新使者》在新春年後，規劃「好好生活」這個主題。如何安頓自己的身、心、靈，如何與天／上帝、人、物、己維持良好關係，皆是「好好生活」的一環，但卻是家庭、學校或信仰教育中，較少被提及的課題。本期的作者們以神學、健康、心理、信仰等面向，與讀者分享什麼是好好生活？如何透過飲食與運動善待自己？如何在人際關係中與人好好相處？如何在高壓環境下，用生活儀式感好好生活？如何在自然的衰老過程中好好生活？

 

〈寫在「好好生活」之前〉作者劉玉雯，提醒讀者自我扣問與思考自己與人性的黑暗面，當我們盡心、盡性、盡力擺脫一丁點的惡，上帝的國就在我們心裡，我們遂能真正好好生活。

 

〈我對人生沒什麼盼望，為什麼要活這麼久？〉作者蔡佾璇以自己為例，看到自己多年來充滿紅字的健檢報告，雖然對未來沒有盼望，但因為不想要得到慢性病痛苦的活著，於是決定改變過去的生活習慣，先是從運動的過程中傾聽身體的聲音跟意願，後來也開始下廚煮飯。當她花一些時間跟自己的心溝通，選擇先照顧自己也接納自己的選擇後，她發現能夠好好活著，就是上帝愛我們最好的證明。

 

〈好好與人相處〉作者黃柏威，指出現代人很少把所有的注意力放在眼前的人身上；雖然我們坐在彼此眼前，但我們定睛看手機的時間，可能比注目對方的時間還多。他鼓勵讀者先放下手機，專注在對方身上；在互動中，展現出對對方的好奇與興趣，問對方有興趣的問題，認真傾聽對方的談話，多去關心對方的感受與心情。當情感產生連結，彼此的關係也就更拉近一步。

 

〈儀式的過程，都是再次認識自己的時候〉作者哎苡蜜伊．樓幸分享自己是一個要做點什麼事情，才會讓心情舒坦些的人。她透過日常的生活儀式，為混亂的生活建立秩序。特別在疫情期間，人人隨時都處在工作、生活壓力的臨界點時，作者認為儀式的過程，都是再次認識自己的時候。

 

〈每個禮拜四，我穿著一身黑服〉作者盧悅文提到她日常的儀式感，就是在每個禮拜四穿黑服，在心中紀念那些因為性暴力而受苦的女性朋友，以及其他深受各式各樣暴力的陌生人。她以此儀式讓自己與那些認識和不認識、沒有辦法好好生活的朋友們站在一起，在精神上與實質行動上支持她們。

 

祝福讀者在新的一年中，不管「我好嗎？」的答案為何，大家都能蒙上帝保守，用適合自己的生活方式，好好生活，享受生命的美好。