|
新使者雜誌 >
第96期 我的家庭真可愛?! |
|
|
|
|
 本期主題 |
| 從「我」到「我們」——如何經營家人關係 |
|
|
|
|
|
關鍵字： |
|
作者/張坤池
(台灣美滿婚姻促進會秘書長、台北基督教社會互談會主任、輔仁大學兼任輔導老師)
|
|
|
|
|
當CARE的行為會成為家人人格特質的一部分，家人彼此相安與相愛之期待必然水到渠成。
台灣社會近年來變遷極為快速，個人主義抬頭，家庭互動漸趨微弱，影響所及不只是家庭內夫妻關係冷淡、親子關係也愈加疏離，更導致社會問題加劇的發生。根據統計數據指出：台灣每隔十七分鐘半就有一對怨偶離異；也就是說每天近八十二個家庭分散、破碎。同時有百分之四十的國小同學想逃離家庭。在台北市的一項調查指出，超過五成以上的爸爸沒有在子女的聯絡簿上簽過名，經常指導孩子課業的則僅有四成二，我們擔心這些家庭的生活與家庭教育品質，更憂慮其小孩未來的人格成長。由此可見，家人關係經營的重要性與緊迫性。
彼此相愛與相安
基督化家庭的兩大標記是家人彼此能夠相愛與相安。第一個標記是相愛，〈箴言〉15章17節談到吃素菜，彼此相愛，強如吃肥牛，彼此相恨。愛是基督徒的標記，是家的基石，也是幸福喜樂的泉源。愛是從上帝而來，離開了上帝與他兒子耶穌基督，根本說不上彼此相愛。愛是在自己家人的需要上看到自己的責任。愛在家人彼此互動時，不是做你喜歡或想做的事，而是喜歡你所做的事和做你必須做的事。要想讓自己的家成為「愛的團契」，我們必須找到方法，使很多自私和各自為政的「我」變成舉家的「我們」。
第二個標記是相安，〈箴言〉17章1節記載：「吃一塊硬餅乾而心安理得，勝過滿桌酒肉而相爭相吵。」幸福的家，不在物質上的豐富，而在乎家人的和睦相處。〈馬可福音〉3章25節也談到：「一個家庭自相紛爭，那家庭也必然破碎。」上帝預備一個家，我們要好好經營、管理，在鄰里互動當中，自己家人的關係能成為他人美好的生活見證。家人關係的美好見證也同時展現在對家庭未來所抱持的異象與願景：我們是快樂的家庭，在一起時充滿歡笑；我們都有安全感和歸屬感；我們完全支持彼此已看見和尚未看見的潛能；我們對家人要展現無條件的愛，而且要互相激勵；在我們的家，每個人都可以在精神上、心理上、社交／情緒上和屬靈上不斷成長，並能一起討論、一起發掘人生的各個層面；我們照顧一切有生命的東西，並且保護環境；我們相信多元化的種族和文化是一種恩賜；我們盼望留給後代一個重視家庭力量的風範。
CARE同行．家庭長興
如何經營家人關係，讓家成為一個「愛的團契」，台灣美滿婚姻促進會在理事長高俊明牧師之帶領下，提出了如下的口號：「CARE同行．家庭長興」。CARE的策略是：Come Home to Connect——工作完或放學後就直接回家，不在外面逗留，盡量撥時間與家人連結、互動；Amend Home by Accepting——藉由彼此接納、尊重，來改善婆媳、親子、夫妻、手足與家族關係；Revive Home by Reaching out——藉由主動付出關懷，來復興家庭，使成為最圓滿幸福的家庭；Enrich Home by Encouraging——藉由鼓舞，來豐富家人的心靈與生活品質，形成充滿喜樂、真愛與盼望的家庭，貢獻社區與國家，也共同建立一個充滿真理、仁愛、公義與和平的世界。
Come Home to Connect──盡量回家與家人連結、互動，是指家庭內部互動的關係。家庭並不只是幾個人聚在一起求生存，其成員是有血緣或收養或姻親關係的，所以具有共同的根源、歷史和人生腳本。家裡的每一個人都有連結關係，問題是：這份連結的品質與特點是什麼？身為父母的，常常在無形中將其最寶貴的時間放在最瑣碎的事情上，忽略了與孩子的相處，失去了和孩子交心的默契，因此，再好的管教也是徒然。尤其是做父親的，常常忙得沒有時間和孩子溝通，每一件事情都比孩子重要，但孩子的年齡漸漸增加，直到有一天，父親想和孩子好好交談時，才發現彼此之間已經沒有默契和話題可談了。所以教育學家勸勉做父親的人：「如果肯將孩子當做你的一件生意或一件要事，就可以大大改變親子的關係。」
以下提供一些家人如何加強彼此「連結」的作法：
1.每週全家固定互談或藉由E-mail，提供情緒分享與發洩之機會，並藉此了解每個人最近的心靈需求。
2.每天晚上睡覺前至少有十分鐘，全家能在一起分享，擁抱、拍肩、互道晚安（或其他肢體、眼神等接觸動作）。
3.建立共同的信仰生活，培養全家一起禱告、一起上教會的家庭傳統。
4.尋找時間，全家一起運動，維持適當的體重，並藉運動來增進家人感情和身體免疫力。
5.家人間充滿對彼此的信任，也尊重每位家人對隱私的需要。
Amend Home by Accepting——藉由彼此接納，來增強與改善家人關係。接納是家庭生命的原動力，更與家庭的氣氛息息相關。波齊（Victor Borge）說過：「笑聲是兩個人之間最短的距離。」有笑聲的家庭就是一個隨時歡迎的地方，在這樣的家庭裡，家人總是說：「我們喜歡待在家裡。」「我們喜歡家裡的人。」「讓我們一起做吧！讓我們快樂地盡該盡的責任、做當做的家事。」在一個欣然接納的家庭裡，家人可能會以一個擁抱、伸出膀臂環繞肩膀，或是特別的一餐、一個生日蛋糕、一張情人節卡片等各種方式來表達：「你蠻不錯」、「我們愛你」等等的鼓勵和支持。
以下提供一些家人日常互動時如何彼此接納的建議行為：
1.彼此容易表達出內在最深層的感受。
2.彼此不會過度的苛刻及脾氣暴躁。
3.對彼此所說的或所做的，不會經常覺得懊惱或生氣。
4.當家人顯得軟弱或不安時，彼此有所回應與支持。
5.彼此不拿家人與其他人相比（吸引力不夠、不夠成功、不夠敏感……）。
Revive Home by Reaching out——藉由主動從對方的需要來付出關懷，以期家庭成為最圓滿幸福的家庭。隨著時間的往前移動，每個家庭與家人天天都在成長與變化，因此每個人都有不同階段的身心靈需求。當我們有機會與意願向家人伸出關懷的手，來照顧其身心靈需要之前，必須實際了解其所處年齡層之特定需要，而不是以自己主觀之認定來提供服務和照顧；當我們主觀地認定家人的需求，並堅持家人接受關懷時，就可能造成彼此互動關係的停滯或退化，而不是更新與成長。不同年齡層的需要，例如：年長者需要家人多些陪伴的時間、青少年需要家人給予更多自由和成長機會、國小學童則需要很多身心成長及課業方面的教導。大體上來講，所有的家人大部分時候都需要家人提供傾聽的關懷，以下是一些家人彼此傾聽時的建議行為（參考Ken
Williams之《增強你的人際關係技巧》）：
1.當家人想跟我談話時，我停下手邊的事，將自己空下來傾聽他們。
2.我是否注意傾聽，並把自己聽到的話反應回去，讓對方明白我聽懂了沒有？
3.當家人無法用言語表達他們的感受時，我是有耐心的。
4.當我在傾聽感情支持、溝通、共同休閒、財物支持、誠實與坦誠、家務分擔、家庭承諾時，我會試著使一切打擾減到最少，例如電話。
5.傾聽家人時，我的話語和臉部表情會表現出我跟他一起感受他的感覺
Enrich Home by Encouraging——藉由鼓舞，來豐富家人的心靈與生活品質。鼓勵就是造就、建立的意思，若要蓋一所聖堂，首先需要打地基，然後往上建造，而要建立一個發揮功效的家庭，則需要有穩固的根基，以及設計完善的結構。鼓勵過程的起點就是生存，不只是身體上的存活，還包括精神上、社會上和靈性上的存活。恐懼、不確定感和混亂，都給家庭帶來威脅。盼望則是教養與鼓勵的另一個層面，其特性是積極、正面和可能的。盼望就是要有積極的態度，以及可能實現的期待。當家人受到肯定與支持，就會朝他的目標邁進，而獲得肯定的方式，就是家人的傾聽與支持，還有對他的努力給予誠實的忠告和溫和的評論。
為人父母者，可透過省思下列問題增強自己身教之功能，來鼓舞小孩：
1.在教養兒女上，我發展出哪些創意的方式？
2.我如何協助經營家庭？
3.我如何發展將心比心的傾聽技巧？
4.我如何協助頌讚家庭？
5.今天我用什麼方式肯定配偶和孩子？
結語
人的一生都會經歷到生、老、病與死，也會碰到悲、歡、離與合之情境，家人如果平常能夠互相有CARE的行為，則在碰到這些情境時，就能夠安然走過，並因有走過這些情境之經歷，豐富了個人生命與家人彼此互動之關係。在經營家人關係時，我們必須記得：「當你選擇一個互動習慣時，你就選擇了這個習慣的結果。」習慣是不容易改的，然而有家人在人生路上相陪伴、相照顧是我們的福氣，我們更要具備「時常提醒自己展現CARE的家人關係經營習慣」的智慧，一開始做可能不是很自然，也不習慣，但是當我們堅持下去，終有一天，CARE的行為會成為家人人格特質的一部分，那時家人彼此相安與相愛之期待必然水到渠成。台灣美滿婚姻促進會備有協助家庭與夫婦彼此如何CARE的課程，同時結合全國的教會與學校，成立0203-02-1122「社區家庭幸福CARE關懷專線」，提供線上或安排時間當面陪伴、傾聽、探訪的服務，藉此擴展社區宣教工場，並達到建造家庭祭壇、分享豐盛生命之目的。 |
|
|
|
|
|
|
| 同作者相關文章： |
|
|
|
．從「我」到「我們」——如何經營家人關係 (第 96 期)
|
|
|
|
|
|