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新使者雜誌 >
第36期 文學與教宗 |
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 潮流．脈動 |
| 美容瘦身 |
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作者/張典齊
(現為國泰醫院精神科醫師。)
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景氣不好的台灣，只有一個行業一枝獨秀，那就是減肥瘦身(或美容塑身)。
隨時打開電視，你會發現每段的廣告都有它的存在；信手翻開報紙，撲眼而來的就是半版的美女，暗示減肥的成效。有人估計台灣目前的瘦身減肥市場，每年超過百億，嚇人吧？！假如你有空去打聽的話，你將會發現減肥瘦身的公司消費極為高昂。大約是每減十公斤代價是一萬元台幣，且不打包票的。上課、按摩（號稱能消除脂肪）、外加購買乘機推銷的健康食品、錄影帶、減肥裝置等，一個course下來花個十萬八萬是常事。
到底是哪些人願意花費這麼多代價為求一個較好的身材？
減肥非上減肥公司不可嗎？
減肥塑身真有奇效嗎？
讓我們來看一些事實吧！
這世代的台灣人體重過重，有肥胖困擾的為數頗眾，這和我們的飲食習慣和缺乏運動有關係。日本人就少有這些問題，因為他們吃得清淡且勤快。肥胖對健康影響很大是無庸置疑的，所以減輕體重是肥胖的人的課題。問題是減肥成為一種風氣後，有一些奇怪的現象出現了。很多忙著減肥的人其實沒肥可減，因為他們的體重不是在正常範圍就是只超重一點點。相反的，也有一些需要減肥的人卻毫無減肥的動機。這種矛盾到底是怎樣產生的呢？答案是人的「自我影像」（self-image）！每一個人對自己都有一份認知、感覺，或者說，印象，這就叫做「自我影像」。人看自己和看別人一樣，都夾雜著相當程度的主觀成分。事實上，人對自己的印象比看別人更難客觀，原因是「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」人原本難以離開自己取得一個客觀的地位來觀察自己。「自我影像」包括對自己外貌、長相的看法，它一樣是很主觀的，而且受心理層面的影響很大。「自我影像」和人格的其他部分會有很深的互相影響，譬如說，一個自信滿滿的人，雖然長得並不怎麼樣，也不會認為自己很醜；反之，一個充滿自卑感的人，雖然 "面色紅光、雙目清秀、容貌俊美"也可能對自己的長相評價低下呢。這是心理影響個人對自己外表的看法的例子。反過來說，一個人的外觀也會影響他的心理狀況。研究報告就明白地顯示，外貌姣好的女子要比相貌平凡者更有自信。
所以說，外貌帶給一個人的感受，絕不是單純的美與不美的講究而已，而是很複雜的心理現象，外表和內心的交纏是超過一般人所能體會的。臨床上有很多病和「自我影像」的扭曲有關。神經性厭食症就是一個很好的例子。這個病多發生在青春期的少女身上，患者認為自己太胖，於是拒絕食物，因而體重急遽下降。但縱然到骨瘦如柴，體力全失的程度仍不願恢復進食，因為那種"太胖" 的感覺仍然存在。有些病人最後甚至會因體力衰竭或併發症而死亡。有些精神分裂症也和此有關。他們會特別在意長相的微小瘕疵，或正常的不完美（例如眼睛左右不同大小，事實上大多數的人兩眼不會完全相同。）慢慢地，從這些扭曲的認知上發展出更多的妄想（抱怨眼睛不一樣大，所以所有的人都瞧不起他！）！
也有不少人把自己的外表和吸引力畫上等號，有些女人就特別在意自己的外貌身材，不僅為了愛美，更是怕萬一不美，丈夫就可能棄之如敝屣，外遇去了。這種不安全感也是減肥美容的重要動機呢。但這還不是減肥公司生意鼎盛的惟一原因。減肥公司之生意興隆，仔細分析起來還是有其他的原因，值得我們去思考和探討的。我們冷靜來想，體重過重屬身心問題，和健康有關，既和身心健康有關，就應該在醫院處理。事實上大醫院都有供減肥醫療服務的，效果不差且收費低廉，但為什麼民眾捨其道而弗由，倒願花大錢去找減肥公司呢？下列是我們觀察到的幾個因素。
其一：強力廣告的效果。美容瘦身的廣告有幾個特色：
（一）大量而不間斷，讓人長時暴露在相同的資訊之下，無可抗拒，使得他們要傳遞的信息深入人心。
（二）而這資訊是經過仔細設計過的，對很多人而言是很有說服力的。例如他們總會找身材特佳的模特兒做示範，讓人誤以為接受他們的整治後，就能擁有像圖片（或鏡頭上）的模特兒一樣的美妙身材。這都具驚人的說服力。
其二：有錢有閒。美容瘦身是需要時間的，正好成為有錢有閒階級夠殺時間的一個管道。
其三：一種時麾。台灣人很會跟流行的，潮流一起，不下去踩幾下浪，弄個全身溼透，是很難受的事。
其四：被服事的快樂。人一進去減肥公司，就有一票人會來服事你，關懷的關懷（仔細評估、解說、鼓勵），按摩的按摩，讓你覺得具有重要性和被歡迎。
其五：花錢請人監看減肥計畫執行。其實減肥公司的運作最有效的是他們所提供的低熱量食譜（「去脂按摩」，噱頭罷了，不會有效的。）減肥公司，因為收費奇昂，顧客付出高額代價，一旦失敗，血本無歸，當然對減肥食譜就死命配合，體重就自然減下來了。反觀醫院，雖然（也是當然）也能提供這種食譜，而且更科學更健康，但醫院收費太便宜了，以致於"病人"減肥失敗，縱有損失，也不痛不癢，所以不易嚴格遵守，當然就失敗了。所以不是醫院的方法不好，而是病人在遵守醫囑上有折扣。
有意減肥瘦身的弟兄姐妹，先客觀的評估一下有無必要，若有，找醫師去，再通過禱告，求神加添意志力和信心，讓你能恪遵醫囑，少吃多動，少有不成功的！最重要的是要記得我們的神是不以外貌取人的，也讓我們學習不以外貌取人，包括自己在內。最好是多追求靈命的建造，讓神的榮耀在你的身上彰顯，那才是真正的美呢！ |
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